اليوم العالمي للقلب (World Heart Day)
تقرير الجودة الصحية – إعداد أ/ نوف الغامدي
القلب هو مصدر ضخ الطاقة لجسم الانسان فهو المسؤول عن ضخ الدم لمسافة 97000 كلم و ذلك 40 مليون مره في السنه الواحدة و الذي يبلغ حوالي 3 بليون مره في العمر و هو الذي يساعد الجسم بتزويده و امداده بالأكسجين والمواد الغذائية و تنظيفه من المواد الضارة، هذا العضو الذي بدونه تتوقف الحياه، هذا العضو الذي يكسرجميع الأرقام القياسية و يبذل مجهودا عنيفا طول حياته.
بادر الإتحاد العالمي للقلب بتحديد يوم 29 سبتمبر يوما عالميا للقلب بهدف رفع الوعي بأهمية الحفاظ على صحة القلب و ذلك من خلال التوعية بنشر المعلومات و الإرشادات الصحية التي تركز على إتباع أنماط حياتية صحية للحفاظ على سلامة القلب لخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب و الصدمات القلبية.
تشير الإحصائيات إلى أن عدد الوفيات عالميا بسبب أمراض القلب تصل إلى 17 مليون متوفى سنويا، أما محليا يصل عدد المعرضين لأمراض القلب إلى حوالي 10 ملايين نسمـــــة، و يأتي التدخـــــين و إرتفاع ضغط الدم و إرتفاع نســـــبة الـــــدهون بالدم و السكــــــري و البدانـــــة من أهم الأسباب التي تصيب شرايين القلب بالأمراض، وهي منتشرة بدرجة كبيرة و بنسب متفاوتة في المجتمع السعودي .
الفئات المستهدفة بالتوعية في يوم القلب العالمي:
- المصابون بأمراض القلب الوعائية.
- المصابون بالأمراض المزمنة مثل السكري، إرتفاع ضغط الدم و الكوليسترول.
- عامة المجتمع.
- صناع القرارات الصحية.
- العاملون في القطاع الصحي.
إن اتباع اسلوب حياة صحي يجعل القلب أكثر عافية، و فيما يلي نصائح لتحسين صحة القلب:
– المحافظة على الحركة و النشاط.
– الإقلاع عن التدخين.
– إنقاص الوزن.
– تناول الطعام الصحي.
– تجنب الكحول.
– تجنب الدهون المشبعة.
أحصل على ما تستطيع من معلومات حول أمراض القلب و طرق تجنبها، فذلك يمنحك القدرة على ﺃﻥ تحدث فرﻗﺎ ﻓﻲ بقية حياتك ﻓﻲ ما يتعلق بصحة قلبك و قلوب من حولك.
فيما يلي فيديو توعوي نرجوا الإطلاع عليه:
(ختاما نتمنى لكم صحة قلبية سليمة خالية من الأمراض)
المصادر:
- العلاج الكيماوي لمرضى السرطان - 2018-07-07
- كيفية التعامل مع الحروق ( Burns) ؟ - 2018-06-21
- أمراض الغدد (الغدة الدرقية) - 2018-04-22
- الجرب (scabies ) - 2018-04-06
- إلتهاب الأذن الوسطى وعلاجه - 2018-02-24
- عادة مصّ الإصبع عند الاطفال - 2018-02-07
- العصب السابع - 2017-12-31
- التبرع بالأعضاء - 2017-11-25
- صحة الطفل - 2017-10-27
- اليوم العالمي للقلب (World Heart Day) - 2017-09-29